課程資訊
課程名稱
適應體育(生理班)
Adapted Physical Education 
開課學期
111-1 
授課對象
體育室  
授課教師
黃英哲 
課號
PE1007 
課程識別碼
002 50080 
班次
G2 
學分
1.0 
全/半年
半年 
必/選修
必修 
上課時間
星期五6,7(13:20~15:10) 
上課地點
綜館柔道室 
備註
需檢具健保局特約區域醫院以上之醫生證明。
專項運動學群
總人數上限:15人 
 
課程簡介影片
 
核心能力關聯
核心能力與課程規劃關聯圖
基本素養關聯
課程與基本素養關聯圖
課程大綱
為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
課程概述

待適應體育是幫助患有身心障礙或疾病的學生,藉氣功運動與八段錦,內外兼修調節生理與心理的平衡。
 

課程目標
藉由傳統氣功功法與八段錦教學內容,包含了肢體伸展柔性運動調節生理,練氣功修心調節心理與情緒的方式達到性命雙修的教學目標。 
課程要求
上課不遲到不缺席 
預期每週課後學習時數
 
Office Hours
 
指定閱讀
 
參考書目
莊子 冰艦 講義 
評量方式
(僅供參考)
 
No.
項目
百分比
說明
1. 
 
100% 
1. 期末考 40% 口試與功法操作、筆試 2 報告 10% 讀書報告 3 出席 50% 上課不遲到不缺席得高分 
 
課程進度
週次
日期
單元主題
第1週
9/9  中秋節補假 
第2週
9/16  1.簡介本學期上課內容。 2.簡介上課參考書目。 3.簡介氣功的科學觀與生理機轉。4.調脈功法第一組、第二組教學與操作 。備註:本學期因疫情關係,若校方宣佈線上教學,教學大綱內容另行公佈。 
第3週
9/23  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.複習調脈功法第一組、第二組教學與操作。 
第4週
9/30  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.複習調脈功法第一組、第二組:教學第三組、第四組功法與操作。 
第5週
10/7  1.氣功的科學觀與生理機轉。2.複習調脈功法第一組、第二組:教學第三組、第四組功法與操作。 
第6週
10/14  1.氣功的生理機轉。2.練習操作四組調脈功法。3.氣功基礎功法教學(培元法)、4.教學動調吐納與靜調吐納調息功法 5.教學太極曲線導引功法第一式。 
第7週
10/21  1.氣功的生理機轉。2.練習操作四組調脈功法。3.氣功基礎功法練習(培元法)4.練習動調吐納與靜調吐納調息功法 5.練習太極曲線導引功法第一式,教學第二式。
 
第8週
10/28  1.氣功的生理機轉。2.練習操作四組調脈功法。3.氣功基礎功法練習(培元法)4.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 5.複習太極曲線導引功法第一、二式,教學第三式。 
第9週
11/4  1.氣功的生理機轉。2.練習操作四組調脈功法。3.氣功基礎功法練習(培元法)4.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 5.複習太極曲線導引功法第一、二式、三式。6.教學九轉還丹。7.教學八段錦一、二、三、四式動作。 
第10週
11/11  1.氣功的生理機轉。2.練習操作四組調脈功法。3.氣功基礎功法練習(培元法)4.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 5.複習太極曲線導引功法第一、二式、三式。6.複習九轉還丹。7.複習八段錦一、二、三、四式動作。8.教學八段錦五、六、七、八式動作。 
第11週
11/18  1.氣功的生理機轉。2.練習操作調脈四組功法。3.教學氣功急救功法。4.氣功基礎功法練習(培元法)5.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 6.複習太極曲線導引功法第一、二式、三式。7.複習九轉還丹。8.複習八段錦共八式動作。 
第12週
11/25  1.氣功的生理機轉。2.練習操作四組調脈功法。3.複習氣功急救功法。4.氣功基礎功法練習(培元法)5.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 6.複習太極曲線導引功法第一、二式、三式。7.練習九轉還丹。8.複習八段錦共八式動作。 
第13週
12/2  1.氣功的生理機轉。2.練習操作四組調脈功法。3.複習氣功急救功法。4.氣功基礎功法練習(培元法)5.複習動調吐納與靜調吐納調息功法 6.複習太極曲線導引功法第一、二式、三式。7.練習九轉還丹。8.複習八段錦共八式動作。9.總複習與練習測驗項目 
第14週
12/9  口試期末測驗1.練習操作四組調脈功法。2.總複習與練習測驗項目。3.口試4.練習八段錦 
第15週
12/16  筆試期末測驗1.調脈功法 2.總複習 3.筆試 
第16週
12/23  補考